Surpoids et obésité

Grâce à mon accompagnement, je vous aide à retrouver une relation apaisée avec la nourriture et votre corps.

Votre suivi diététique est sur mesure et prend en compte votre situation dans son entièreté : bien-être émotionnel, état de santé, mode de vie. Cela implique que je suis souvent amenée à travailler avec d'autres professionnels de santé.

Plus concrètement, dans ce suivi, je vous aide à :

Mieux comprendre la diététique en rapport à l'obésité et le surpoids ;

Retrouver (ou trouver) le plaisir de manger équilibré ;

Vous sentir mieux dans votre corps : moins de compulsions alimentaires, moins de troubles digestifs, perte de poids, etc. ;

Apprendre à réguler vos émotions, vos sensations alimentaires, etc.

Photo de George Milton: https://www.pexels.com/fr-fr/photo/femme-bureau-ordinateur-portable-naviguer-7034386/

Pour atteindre vos objectifs, je propose des :

Exercices en lien avec les différentes thématiques (alimentation équilibrée, sensations alimentaires, acceptation du corps...) ;

Consultations thématiques pour acquérir des connaissances en nutrition et sur vous-mêmes. Vous pouvez d'ailleurs me proposer vos propres thèmes ;

Supports adaptés : des idées de menus (que l'on construira parfois ensemble), des recettes, des documents à la demande...

Photo de Lum3n: https://www.pexels.com/fr-fr/photo/riz-aux-courgettes-oeuf-a-la-coque-et-persil-dans-une-assiette-en-ceramique-verte-1410235/

Mon accompagnement, c'est aussi :

Un appel découverte gratuit et sans engagement si nécessaire pour poser toutes vos questions ;

Un premier bilan détaillé pour faire le point sur votre situation ;

Des questionnaires reconnus pour mieux comprendre vos comportements alimentaires afin d'adapter le suivi ;

Des séances de suivi pour aborder les thématiques à travailler, échanger sur vos progrès et vos difficultés, fixer des objectifs réalisables et mettre des actions en place... ;

Des compte-rendus envoyés après chaque séance pour que vous puissiez garder une trace écrite des consultations et revoir certaines notions ;

Une communication par e-mail (ou par appel si besoin) entre les consultations sans frais supplémentaires.

Photo de cottonbro studio: https://www.pexels.com/fr-fr/photo/homme-couple-gens-personnes-4101143/

Prêt.e à retrouver une relation apaisée avec votre alimentation et votre corps ? Vous pouvez réserver votre appel découverte gratuit et sans engagement ou prendre rendez-vous en ligne ici.